La prochaine rencontre du réseau du sommeil aura lieu le mercredi 28 octobre 2026 de 13h00 à environ 17h30. Profitez de cette occasion pour échanger des informations spécialisées et développer votre réseau personnel. Des informations détaillées ainsi que la possibilité de s’inscrire officiellement suivront.

Le Sommet du Sommeil d’Innsbruck 2026 réunit des experts internationaux pour examiner de manière interdisciplinaire les développements actuels en médecine du sommeil. Des keynotes de Claudio Bassetti, Diego Golombek et Carlos Schenck donneront un aperçu de la neurologie, de la chronobiologie et de la recherche sur le sommeil paradoxal. L’accent est mis sur les échanges interdisciplinaires et les nouvelles impulsions pour l’avenir de la médecine du sommeil.

Le « Prix allemand du sommeil » de la Fondation allemande du sommeil récompense tous les deux ans les réalisations exceptionnelles en matière de santé du sommeil, de recherche sur le sommeil et de sensibilisation. Les personnalités engagées, les projets innovants et les initiatives des employeurs qui contribuent à un sommeil sain sont récompensés. La prochaine cérémonie de remise des prix aura lieu le vendredi 20 mars 2026 à Berlin.

Björn Rasch (président du réseau Schlaf) explique dans une interview comment le stress, les ruminations et les habitudes quotidiennes influencent notre sommeil. Il explique pourquoi un bon sommeil n’est pas qu’une question de volonté, déconstruit les mythes courants sur le sommeil et montre, sur la base de connaissances scientifiques, quelles stratégies et routines aident réellement à mieux dormir durablement.

Le 15 janvier 2026, la Fondation Européenne du Sommeil vous invite au Centro Sportivo Nazionale della Gioventù à Tenero pour le symposium Sleep & Sport. L’événement se concentrera sur les trois piliers centraux d’un mode de vie sain – le sommeil, le sport et l’alimentation – ainsi que sur leur influence sur la performance, la régénération et la santé cérébrale. Plus d’informations sur sleep-sport.ch.

Du 15 au 17 janvier 2026 aura lieu le congrès spécialisé interdisciplinaire avec des expert(e)s internationaux/ales, des conférences pratiques et des ateliers sur la santé orofaciale. Point fort : le mercredi soir, 14/01/26, aura déjà lieu la conférence publique de Roger Price (The Way We Breathe Is Killing Us). Il expliquera pourquoi notre respiration est essentielle pour la santé et le bien-être, quels schémas respiratoires peuvent être problématiques et comment nous pouvons respirer plus consciemment avec des impulsions simples.

L’étude révèle que les troubles respiratoires liés au sommeil sont étroitement liés à l’insomnie, à la dérégulation émotionnelle et à une charge de stress accrue. Les troubles respiratoires pendant le sommeil agissent non seulement comme un facteur de risque physique, mais aussi psychologique, qui peut amplifier l’anxiété, la dépression et la fatigue diurne. Une approche thérapeutique intégrative est essentielle, prenant en compte conjointement le sommeil, la respiration et les processus psychiques, afin de réduire les conséquences à long terme sur la santé.

En Suisse, les problèmes de sommeil touchent une grande partie de la population, avec des conséquences sur la santé physique, psychique et sociale. Dans le cadre de l’encouragement de projets « Prévention dans les soins de santé » (PSS), Promotion Santé Suisse soutient cinq nouveaux projets qui montrent comment la prévention et les soins peuvent aller de pair.