{"id":7807,"date":"2026-02-02T09:48:20","date_gmt":"2026-02-02T08:48:20","guid":{"rendered":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/il-prof-dr-bjoern-rasch-intervistato-a-late-night-zuerich\/"},"modified":"2026-02-02T11:40:54","modified_gmt":"2026-02-02T10:40:54","slug":"il-prof-dr-bjoern-rasch-intervistato-a-late-night-zuerich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/il-prof-dr-bjoern-rasch-intervistato-a-late-night-zuerich\/","title":{"rendered":"Il Prof. Dr. Bj\u00f6rn Rasch intervistato a Late Night Z\u00fcrich"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bj\u00f6rn Rasch (Presidente di Netzwerk Schlaf) parla nell&#8217;intervista di come lo stress, il rimuginio e le abitudini quotidiane influenzano il nostro sonno. Spiega perch\u00e9 un buon sonno non \u00e8 solo una questione di volont\u00e0, sfata i miti comuni sul sonno e mostra, sulla base di scoperte scientifiche, quali strategie e routine aiutano davvero a dormire meglio in modo sostenibile. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268,162],"tags":[246],"news-typ":[245,160],"class_list":["post-7807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-netzwerk-schlaf","category-ricerca","tag-ricerca","news-typ-ricerca","news-typ-rete-del-sonno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7807"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7814,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7807\/revisions\/7814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7807"},{"taxonomy":"news-typ","embeddable":true,"href":"https:\/\/netzwerkschlaf.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/news-typ?post=7807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}